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食べる事(4) 10日間，豆腐・ところてん・ゼリーで過ごし、体重3Kg減2012年06月22日mfukuda514のブログ･･･Calほどのアイスクリームを食べた。 摂取カロリーは女子栄養大学出版部発行の「エ･･･ギー早わかり」(2004年)で計算した。 大体300-600･･･- 食べる事(4) 推奨栄養摂取量は私の場合は2.300Cal/dayも!! 多すぎるね2012年06月12日mfukuda514のブログ･･･子栄養大学出版部発行の「エネルギー早わかり」(2004年)を取り出して連日の摂取カロリーの概要を計算している。昨日が500、本日が400Calであった。･･･
- カロリー計算2012年03月24日jyukutyounissi-boatのブログ･･･をしてくれています。エッセンのカロリー計算をしてくれているのです。そして･･･にしているので、計算上は1日の摂取カロリーが4500kcal越えてお･･･
- 現在 ９ ９ ９2011年11月29日外科医アンチエイジングに目覚める!･･･酎のお湯割を頂きながら、今日の栄養素の計算なんぞをしてみませう。ジャンっ･･･ジャンっ!ということで、 朝 摂取カロリー ２３９kcal 炭水･･･
- クリスマス料理は高カロリーだね(汗)2011年12月24日Jalan Makan-食と恋と猫とピアノに明け暮れるアラフォー女の徒然記-･･･イドポテト!まぁねぇ~ビーフシチューにアボカドマヨにチーズにポテト・・・。総摂取カロリーを計算するのが超怖い寝起きの体重測定も超怖いでも、今日はケーキ作･･･
- 寒いな~。2011年11月11日ka41264126kaのブログ･･･食べられないよな~。ちなみに標準体重の計算なんかあるんだけど俺の身長だと･･･にその目標体重にするには１日の摂取カロリーは１７００KCalみたい。･･･
- 朝からピッツアで yum-yum!2011年07月11日外科医アンチエイジングに目覚める!･･･がり。 さてさて、カロリーやら栄養素を計算してみませう。 カロリー ７･･･ロリス=CR)からすると１日の摂取カロリーは１４６６Kcalとなりま･･･
- わたしのお肉、あきらめてません!2011年10月21日junmakinonyのブログ･･･クだった。 食生活の乱れが原因であることは明らかだったので、試しに一日 の摂取カロリーを計算してみた。 するとそのカロリーはなんと3500~4000･･･
- 今日のトレーニング2011年10月16日今日もネットの片隅で、、、。･･･減ったから今日は体脂肪が110g減った計算毎日やればレースまで、脂肪が1･･･ロジェクト360で行きたいな?摂取カロリーを一日360kcal減らす･･･
- 鼎談 健康長寿に生きる を読んで その５2011年06月24日外科医アンチエイジングに目覚める!･･･irtuinと呼ばれる遺伝子群が関係し摂取カロリーの制限がこの長寿遺伝子を活性化･･･０人に１人が１００歳まで生きた計算です。 １９００年ごろとい･･･
